早间节目（00:00 ~ 09:00）
- 00:02报告狗班长(30)
- 00:46闲着
- 00:48闲着
- 00:52闲着
- 00:55闲着
- 00:57创意北欧厨房(11)
- 01:19闲着
- 01:22闲着
- 01:26闲着
- 01:28闲着
- 01:32创意北欧厨房(12)
- 01:54闲着
- 01:56闲着
- 02:00闲着
- 02:03闲着
- 02:06宝宝养成记
- 02:33闲着
- 02:36闲着
- 02:39闲着
- 02:42闲着
- 02:46报告狗班长(30)
- 03:30闲着
- 03:32闲着
- 03:37闲着
- 03:39闲着
- 03:42创意北欧厨房(11)
- 04:03闲着
- 04:07闲着
- 04:10闲着
- 04:12闲着
- 04:16创意北欧厨房(12)
- 04:38闲着
- 04:40闲着
- 04:45闲着
- 04:47闲着
- 04:50宝宝养成记
- 05:17闲着
- 05:20闲着
- 05:24闲着
- 05:26闲着
- 05:30报告狗班长(30)
- 06:14闲着
- 06:16闲着
- 06:21闲着
- 06:23闲着
- 06:26创意北欧厨房(11)
- 06:48闲着
- 06:51闲着
- 06:54闲着
- 06:57闲着
- 07:00创意北欧厨房(12)
- 07:22闲着
- 07:25闲着
- 07:29闲着
- 07:31闲着
- 07:34宝宝养成记
- 08:02闲着
- 08:05闲着
- 08:08闲着
- 08:11闲着
- 08:14报告狗班长(30)
- 08:58闲着
白天节目（09:00 ~ 18:00）
- 09:01闲着
- 09:05闲着
- 09:08闲着
- 09:11创意北欧厨房(11)
- 09:37闲着
- 09:40闲着
- 09:44闲着
- 09:46闲着
- 09:50创意北欧厨房(12)
- 10:13闲着
- 10:15东方大搜索
- 10:27时尚惠生活
- 10:32大爱长三角
- 10:42直击上海滩
- 10:51闲着
- 10:54闲着
- 11:00大医周刊
- 11:20宝宝养成记
- 11:49闲着
- 11:52闲着
- 11:55闲着
- 12:00一周时尚
- 12:13报告狗班长(30)
- 12:57闲着
- 13:00闲着
- 13:04闲着
- 13:11创意北欧厨房(11)
- 13:33闲着
- 13:36闲着
- 13:40大医周刊
- 14:00闲着
- 14:03闲着
- 14:07创意北欧厨房(12)
- 14:29闲着
- 14:33宝宝养成记
- 15:02报告狗班长(30)
- 15:46东方大搜索
- 15:58时尚惠生活
- 16:03大爱长三角
- 16:13直击上海滩
- 16:18闲着
- 16:20闲着
- 16:24闲着
- 16:27闲着
- 16:30创意北欧厨房(11)
- 16:53闲着
- 16:56闲着
- 17:00一周时尚
- 17:13闲着
- 17:16闲着
- 17:21闲着
- 17:23闲着
- 17:27闲着
- 17:30闲着
- 17:32宝宝养成记
晚间节目（18:00 ~ 24:00）
- 18:01闲着
- 18:04闲着
- 18:07闲着
- 18:10闲着
- 18:14报告狗班长(30)
- 18:58闲着
- 19:00畅享生活
- 19:05闲着
- 19:09闲着
- 19:12闲着
- 19:15校园新闻联播
- 19:30创意北欧厨房(7)
- 19:54闲着
- 20:00四季上海
- 20:18闲着
- 20:20闲着
- 20:24闲着
- 20:27闲着
- 20:30宝宝养成记
- 21:00上海时尚周刊
- 21:16闲着
- 21:19闲着
- 21:24闲着
- 21:27闲着
- 21:32小空间大改造(2)
- 22:16闲着
- 22:18闲着
- 22:23闲着
- 22:25闲着
- 22:30四季上海
- 22:48闲着
- 22:51闲着
- 22:56闲着
- 22:59闲着
- 23:03创意北欧厨房(8)
- 23:24闲着
- 23:27闲着
- 23:31闲着
- 23:34闲着
- 23:36宝宝养成记
- 23:59结束